توصیه‌های معاونت بهداشت دزفول برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان:
در ساعات اوج گرما (۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر) از منزل خارج نشوند.اگر نیاز به بیرون رفتن دارند، در ساعات خنک تر صبح یا عصر اقدام کنند.
آب کافی بنوشند، حتی اگر احساس تشنگی ندارند. روزانه حداقل ۸ لیوان آب (مگر به دستور پزشک محدود شده باشد).
لباس نخی، گشاد و روشن بپوشند. این نوع لباس‌ها به خنک ماندن بدن کمک می‌کند.
در محیطی خنک و با تهویه مناسب بمانند. استفاده از پنکه یا کولر توصیه می‌شود. پرده‌ها را بسته نگه دارند تا نور مستقیم وارد نشود.
دوش آب ولرم بگیرند یا پاهای خود را در آب خنک بگذارند. این کار کمک می‌کند دمای بدن کاهش یابد.
از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار، شیرین و نوشابه‌ها خودداری کنند.
این نوشیدنی‌ها می‌توانند باعث افزایش دفع آب از بدن شوند.
در صورت بروز علائم گرمازدگی مانند:
سردرد، سرگیجه، تهوع، ضعف، تپش قلب، خشکی پوست، کاهش ادرار — فوراً به پزشک مراجعه شود.
داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنند و در صورت مصرف داروهای مدر (ادرارآور) حتماً با پزشک درمورد میزان مصرف مایعات مشورت کنند.
