توصیه‌های حیاتی برای دیابتی‌ها و مبتلایان به فشارخون در مسیر کربلا
به گزارش دزفوری از روابط عمومی مرکز بهداشت دزفول، مهندس غلامرضا میرزایی، مسئول واحد پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر، با اشاره به در پیش بودن پیاده‌روی عظیم اربعین حسینی، توصیه‌هایی جدی به بیماران دیابتی و مبتلایان به فشار خون بالا ارائه کرد تا بتوانند با آمادگی و ایمنی بیشتر در این سفر معنوی حضور یابند.
میـرزایی با تأکید بر اهمیت آمادگی دارویی این افراد، اظهار داشت همراه داشتن داروهای مورد نیاز و مصرف منظم آن‌ها مطابق با دستور پزشک از نخستین الزامات سلامت در این سفر است. وی همچنین تأکید کرد که بیماران باید نسخه پزشکی و سوابق درمانی خود را در طول مسیر همراه داشته باشند و در صورت ابتلا به دیابت، استفاده از دستگاه تست قند خون می‌تواند کنترل و پایش وضعیت را تسهیل کند.
از دیگر نکاتی که وی بر آن تأکید نمود، مصرف منظم وعده‌های غذایی سالم در ساعات مشخص بود؛ همچنین پرهیز از غذاهای پرچرب، شور و شیرین نقش مؤثری در کنترل قند و فشار خون خواهد داشت.
وی افزود؛ نوشیدن مکرر آب آشامیدنی سالم، به‌ویژه در ساعات گرم روز، از بروز کم‌آبی و عوارض ناشی از آن پیشگیری می‌کند و باید جایگزین نوشیدنی‌های شیرین و گازدار شود.
مهندس میرزایی با اشاره به اهمیت استراحت کافی در طول مسیر، خاطرنشان کرد توقف‌های کوتاه و منظم در ایستگاه‌های بین‌راهی نه‌تنها از خستگی مفرط جلوگیری می‌کند، بلکه مانع از افت ناگهانی قند خون نیز می‌شود. استفاده از کفش‌های طبی مناسب برای پیاده‌روی و پوشیدن لباس‌های نخی و سبک از دیگر مواردی بود که به گفته وی می‌تواند از بروز آسیب‌های جسمی به‌ویژه در ناحیه پا جلوگیری کند.
وی همچنین نسبت به انجام فعالیت‌های شدید و طولانی هشدار داد و گفت: این قبیل فعالیت‌ها می‌تواند به افزایش ناگهانی فشار خون یا افت قند منجر شود، بنابراین زائران دارای بیماری زمینه‌ای باید از وارد آوردن فشار بیش از حد به خود اجتناب کنند. به گفته میرزایی، مشورت با پزشک پیش از سفر و آگاهی از وضعیت جسمانی، به‌ویژه در هفته‌های منتهی به اربعین، از مهم‌ترین گام‌های پیشگیرانه برای این دسته از زائران به شمار می‌رود.
او در پایان تصریح کرد در صورت بروز هرگونه مشکل جسمی، مراجعه به مراکز درمانی مستقر در مسیر و بهره‌مندی از خدمات فوریتی، سلامت زائر را تا پایان سفر تضمین خواهد کرد.
